最佳答案
失眠对很多人来讲是一个普遍的问题，但是一些母亲怀孕时间很短，并且患有怪异的失眠抑郁症。睡眠不太好，晚上睡不太好可能会影响宝宝的腹部。很多人都不清楚怀孕哪一个期限内会导致失眠。那么怀孕初期会失眠吗？
怀孕早期晚上睡不着觉觉觉也很广泛。母亲不必太忧虑。终归，没多久怀孕，人体的儿童生长激素极其不稳定，这时候人体的孕酮十分多。随着着孕酮的提高，它会影响他们的睡眠质量。妈妈没有好好休息，肚子里的宝宝也是。
倘若失眠并并不是很严重，无须紧张焦虑。倘若睡不着，可以醒来时喝一杯煮牛奶，这有镇静神经的作用，可以促进本身快速入眠。熟记，当睡不着的状况下，释放压力心理状态。最好消除人的大脑，那般就可以睡觉了。
绝大多数妈妈在怀孕初期全是有一些不舒服的地域，一些会失眠，一些会呕吐。很多人建议母亲理应正确对待她们，无须给自己过多的心理压力。平时，释放压力心理状态忧虑的事情，要想太多开心的一件事儿。倘若失眠更情况严重，最好马上去医院。
失眠的孕妇可以吃的东西
牛奶：睡觉前喝一杯煮牛奶可以补充钙和有助于睡眠。此外，科研确认牛奶也有利于胎儿头部生长发育。
蜂蜜：它还能有助于睡眠，缓解因雄性荷尔蒙变化导致的孕妇便秘。此外，蜂蜜还具有清热祛火的功效。
燕麦粉：研究发现一小碗燕麦粉可以缓解失眠。倘若咽下许多燕麦粉，预期效果会更好。如果有孕妇失眠，试一下这一方法。