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气短气虚是现代很多人都会出现的一种身体状况，而导致身体出现气短气虚的原因有很多种，一般是由于长期劳累，或者是长期身体压力过大所导致的一种情况，而出现气短气虚可以通过饮食上来进行调理，平时可以服用一些黄芪，或者是白术等药材来进行调理，平时禁止食用辛辣食物。
气短气虚怎么调理?
现在出现气虚气短这一现象的人群越来越多，但是很多人并不把它当回事儿，觉得这并不是什么大的问题。其实不然气虚气短这一现象看起来可能并不是特别的严重，但是如果不及时治疗的话，所带来的后果是大家无法想象的，所以必须要及时的进行治疗，那气虚气短怎么办才好呢?今天我就来为大家介绍几种能够有效缓解这种现象的方法。
如果出现了气虚气短的现象的话，大家可以通过饮食疗法来进行调理。
气虚气短的人群应该适当的多吃一些能够有效地起到补气作用的食物，性质应该以温和为主，不仅要营养丰富，而且还需要比较容易消化。但是像油腻，辛辣这样的刺激性比较大的食物，建议大家最好是不要碰。
气虚气短的人群也可以通过药物疗法来达到补气的目的，像茯苓、白术、山药以及人参，西洋参这些药物都是具有着非常不错的补气的作用的。大家有需要的话可以在医生的指导下进行服用。但是如果患者本身就患有高血压这一类疾病的话，那是不能够服用人参，西洋参，以及五味子的。
很多人之所以会出现气虚气短的现象都是由于平常的时候不注意运动而造成的，所以建议大家平常的时候要进行适当的运动。具体做什么运动，大家可以根据自己的体能以及身体的实际情况来决定。像太极拳，太极剑之类的运动效果都是非常不错的