最佳答案
大家对《黄帝内经》这本书可能会有点陌生，而这本书讲的就是如何养生。其中的经络养生，就是比较让人捉摸不透的，完全不明白经络的分布来养生可靠吗。还有人怀疑这到底靠不靠谱。这种养生方法，值得我们去相信吗?今天就让跟大家就来说下这本书究竟讲的是什吗?
黄帝内经中的经络养生,结合现代医学、解剖学、养生学,采取针灸、按摩、拔罐等经络疗法。让你对自己的身体从头到脚细心呵护,由外向里精心保养,将疾病拒之门外。在《黄帝内经》这部旷世的医学著作中，“经络”这个概念贯穿全书。
《黄帝内经》记载，经络包括经脉和络脉两部分，其中纵行的干线称为经脉，由经脉分出网络全身各个部位的分支称为络脉人体有十二条主干线，以及任督二脉，还有无数条络脉。
经和络纵横交错，在人体内共同构成一个环流网状系统不，遍布于全身的各个部位。它不仅分布于体表，而且进入体内，与脏腑相连，并且循环往复，周而复始，运行不息，担负着运送全身气血、沟通人体内外上下的功能。只要我们掌握了这些纤纤穴位及正确的疏通刺激方法，就能将健康把握在自己手中。
因此，“不明十二经络，开口动手便错”这句话不仅是学医者的至理名言，也是珍爱生命众人的养生真理。
懂得养生的古人把经络看成生命的半边天。熟识经络来调气养生，使宗气振奋，营卫畅通，元气充沛，就能够神气十足地健康生活，且能抗衰老、防疾病、延年益寿。经络养生既可心增强自身功能，又是适应自然的捷径。因此，现代也有学者将经络称作“人体的医魂”。
以上的解释，也就表明了这本书的奇特之处，而且部分人觉得这绝对是一个很好的养生之道。往往很多中医会运用到这一点对病人进行治疗，效果相信也会很好。总之这种养生方法还是比较适合大多数人的。所以认为，经络养生，是养生的不二之选。