体内湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六气之一，自古以来有“千寒易除，一湿难去”的叫法。人假如秋冬季雨淋外出或在湿冷的自然环境中，体内湿气便会根据呼吸系统、肌肤毛细孔等侵入身体，在每个五脏六腑组织当中“扎营”，并“长期性定居”。一个人长期性被体内湿气困惑，体内湿气会久蕴化热，这就是字典上常说的“热”。
人体遇热以后会出現十分多的相近容易上火的问题，如：大便不成形、眼睛发红、口角糜烂、尿液发黄、牙痛、咽喉肿痛，头昏，头发油腻，艰苦奋斗口苦口臭，秀发皮肤油腻感......
如何判断自身是否湿气重尿毒症
一级：在外皮
皮肤骚痒，头和脸油腻感、起痘，暗黄变黄。
二级：在肌肉
有肚子赘肉，实胖，肩周肥厚型，总感觉挺累，头晕晕的。
三级：在骨骼
肩周炎，颈椎劳损，腰痛，睡不够，风湿，刮风骨节就痛。
四级：在五脏六腑（孑宫、子宫卵巢、肠胃、肺）
脾胃虚寒，便秘，多痰，妇科炎症。
怎么知道自身身体有“寒湿热毒”?
1.嘴巴边沿有锯齿状，舌苔厚白，大便不成形。
2.胃口不太好，非常容易恶心想吐、恶心想吐，消化不良。
3.经常感觉呼吸费力，胸闷气短！非常疲惫
4.常感心神不安。睡眠不太好，稍有声响便会醒来，或忽然莫名其妙地醒来。
5.人体没劲，四肢无力，手脚冰凉，昏昏沉沉、沒有精神，头昏。
6.双眼容易疲劳、腰酸关节痛；或眼睛视力减低。
7.睡觉流口水打呼噜；水肿，眼袋松驰；
8.阴部潮湿；阴囊潮湿；对夫妻性生活没什么兴趣；
9.脸上有斑，长痘，一脸油亮；腹痛、腹泻
10.白带有异味，发痒；皮肤油腻感，起湿疹
11.秀发才1～2天不洗，就油乎乎的，脱发，白头发；有头皮屑。
12.面色发黄、偏暗，油腻感，泛油亮。
13.口干舌燥、口苦口臭，口臭，异味重，泛酸，咳嗽痰多，咳嗽，喉咙不清新。
14.门牙较为黄，沒有光泽度。并且牙龈色红，嘴唇也偏红。
15.容易出汗，并且汗臭味重、感受大。
16.常感觉全身发热，皮肤发热，尤其是手和脚深爱发热出汗。
17.排便燥结或者黏滞难受大便不成型;溏稀或是便秘;小便短黄。
18.皮肤长痘，起斑，湿疹，发痒，荨麻疹反复发病。
19.肥胖症，有小腹，救生圈，减肥瘦身后非常容易反弹；。