“撸管”是男性朋友们常常选用的一种手淫方法，是男士在发情后的当然反映，也是发情、性兴奋造成的，可是，想来大家都听闻过一句俗话：小撸怡情、大撸伤肝、强撸烟消云散;有时候的路管的确能够具有宣泄性欲望降火的作用。那麼忍不住手淫怎么办呢?
第一步，认知能力撸管的负面信息吓傻你
撸管一下真不在乎吗?回忆一下吧，假如你撸管了两年，乃至十几年，你能发觉，副作用比较突出。第一是精力愈来愈孱弱，反映和身体素质是愈来愈差的，挺累，很犯困。第二，早已沒有一切士气，一天到晚的大脑及界面，全是有关的情景，啥事都做不了。工作中运显著越差。第三，身体素质显著降低，白发刚开始变多了，晚上尿频刚开始愈来愈多，可能还会继续变为前列腺病。第四，人体因为内分泌的失衡，也会随着有莫名其妙的异味，包含臭脚、口臭等，第五，最比较严重的是，缩短使用寿命，损失功德，最显著的便是财气愈来愈差，官运愈来愈差。从佛法的视角而言，撸管是最损害本身的。
第二步，撸管便是想要你忌酒，戒人、戒视頻
戒字针对撸管而言很重要，再度注重，酒能够给你模糊不清，撸管又一次发生了，确实，不必饮酒，宴会乱性，并且不必与经常手淫的人触碰，这一点大家都懂的，把自己的心维持幽静，坚持不懈把房门开启，让父母，盆友能够随时随地出入，那样你也就不方便了，立刻删掉视頻，网站地址，那样坚持不懈一天，坚持不懈一周，坚持不懈一个月，维持心的幽静，假如你能保证60天戒欲，那麼你也就成功了。你能察觉自己的身心健康、精神，运势都越变越好了，立刻行動吧，坚持不懈60天，你也就有好运、健康身体，好姻缘。
第三步，要创建果断要戒手淫的念头
撸管的念头务必要解决，实际上即然了解了以上两根手淫的害处，那麼怎样能够戒掉手淫呢，最先還是要老先生起担心的心，确实，很恐怖的，务必要戒手淫，多做一些有利的身心健康的活动，例如去打篮球，去做有氧运动减肥，以减少自身的活力，此外，大量情况下不必吃饱了，非常是千万别饮酒，说白了饱暖就思撸管，也不必吃荤，多素食，何不试一下这类挨饿式、素式的治疗法，对人体非常好的。此外，要把全部女士当作是亲妹妹、亲姐姐、家人，那样降低色的想法，或是观想她们便是皮和肉、臭虫、血所包起来的骨骼，没什么漂亮的。
第四步，认知能力撸管毫无疑问影响你的福分
过度手淫影响福分、运势。针对新新人类而言，福分和运气是什么，第一是未完婚的盆友，难以寻找顺意的目标。结婚了的盆友，非常容易不和睦。第二，我们一再强调，过度手淫给你经常损害金钱(想个办法，有没有这一点)，第三，是愈来愈不愿与人触碰，经常会害怕恐惧害怕(不想出门，总不愿和人触碰)，人际交往将显著越差了。第四，佛法中提及的，撸管人死之后是要转世投胎到最痛楚的炼狱中的。
第五步，要从想法来控制撸管的观念
实际上撸管便是来自一个小小想法，一定要控制好淫的想法，色字头上一把刀，给你撸管想法的情况下，是见到哪些，是听到了哪些，還是觉得来到哪些，你可以从根源上严禁这类原因的产生。一旦产生得话，立刻去转移注意力，那样你也就能够防止深陷撸管的挣脱中。你能设定一些标准，例如，在大冬季得话，务必要洗一次凉水，才可以干什么，总之，要设定一些难以做到，或是能使自身平静下来的前提条件，那样就可以减少自身的撸管要求。