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气血对于女性来说至关重要，女性补气血可以采取食补、药补和从生活方式入手三方面。可以多吃些红枣、桂圆、银耳、燕窝、猪肝、新鲜的水果蔬菜、坚果、猪蹄等。也可以适量的吃阿胶、生脉饮、补气养血颗粒等。平时生活中注意休息，少熬夜，可以适当的锻炼身体，比如可以做做瑜伽，慢跑等一些适合自己的活动，平时保持心情舒畅。
女人如何补气血
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