漱口的时候很多人就会感觉到恶心干呕的，其实这样的话就是不太好的，特别是对于自己的胃肠道是会有相当不好的影响，若是长期这样下去的话就最好是及时的去医院做相应的处理，可以去做一个比较详细的检查，这样才可以知道自己之所以会出现恶心干呕的症状表现到底是由于什么原因引起的。
恶心是咽后部和(或)胃部的一种不适感觉，并可引起呕吐。恶心有时候，甚至比呕吐给病人带来更大的痛苦。呕吐是指胃内容物从口排除。此反射过程受大脑呕吐中枢控制。它可以由于各种刺激引起，例如：气味、味道、疼痛、运动、低血流量等。一个人感觉恶心时都会不想吃东西。但人不能长期不摄入食物。每2至3个小时吃少量的东西，或许可以成为一个很好的解决方法。在这种状态下，一个均衡的食谱相对于吃进去东西来讲，显得是次要的。
在恶心的时候，要尽量避免饮用柑橘类的果汁(如：橙汁、柚子汁、菠萝汁等)，因其蕴含的酸能刺激胃部。而苹果汁、葡萄汁、鸡汤、清茶、运动饮料，可以缓慢地饮用。
如果被清晨恶心的问题困扰时，可在早上醒来的时候吃一些饼干。同时，起床的动作尽量缓慢。避免香辣、油腻和油炸等浓味道的食品。
恶心是一种对食物反感，或是想立即将食物经口吐出的主管感觉，恶心严重者，可有神经功能紊乱的表现，如皮肤苍白，心动过缓或过速，血压下降等，可以与呕吐同时并见。用了上述的方法，如果你的恶心问题还是没有得到解决，可以应用调理肠胃的肠胃调神剂，呕吐可以很快得到控制。
1.恶心通常是有害的，但它可能是更严重的疾病的一种征象。一些严重疾病可能导致恶心或呕吐症状，包括脑震荡、脑脊膜炎(脑的颅内脊膜的感染)、肠梗阻、阑尾炎和脑肿瘤。
2.另一种令人担心的疾病就是脱水。成人有很低的变成脱水的危险性，因为他们能够感觉出脱水的症状(如逐渐强烈的口渴感和嘴唇、口腔干裂)。但儿童确有很高的变成脱水的危险性，尤其是当他们正好有腹泻的时候，因为小儿经常不能够说出脱水的症状口渴等。照顾病儿的成年人一定要意识到这些可以看到的脱水征象：最唇和口腔干裂、凹眼征、呼吸急促和脉跳加快等。