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胸膝卧位法是纠正子宫位一种常见的方法，能够校正胎儿的体位。可以在医生的指导下来进行这样的锻炼，通过良好的锻炼，从而达到校正胎位的目的，锻炼的方法也比较简单，一般情况下，坚持一周的时间就能取得不错的效果。运动前一定要征求医生的同意。
膝胸卧位是矫正孕妇胎儿体位的方法，孕妇解去小便，使膀胱排空，松解裤带，跪于床上。大腿与床面垂直，身体俯向床面。每日2次，每次约15分钟，连续1周。膝胸卧位可使胎臀退出盆腔，有助于借助胎儿的重心改变，使胎头向下、胎臀向上，达到矫正胎位的目的。
胸膝卧位法具体姿势
(1)孕妇跪在床上，呈跪伏姿势，两手平贴在床面，双腿分开与肩同宽。
(2)胸与肩尽量向床面贴近，脸部朝向身体一侧。
(3)双腿弯曲，让大腿与床面垂直。
保持以上姿势2分钟，动作熟练后可加至5~10分钟，每天做2~3次，可以帮助准妈妈矫正胎位，但是要注意以下几点：
(1)此胸膝卧位法只适应于孕30周~孕34周。
(2)在练习胸膝卧位动作前，最好征求一下医生的同意，如果检查出胎位不正的话，医生都会给予一定的建议。
(3)练习之前先去小便，练习时需穿宽松的衣裤。
胸膝卧位是孕晚期纠正胎位的一个常用方法，只要坚持正确的方法，一周后即可见效。