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一般我们长期的保持一个姿势的时候，手脚就容易发麻，尤其是我们趴在桌子上面睡觉的时候，不一会手脚就发麻，这是一类较为常见的现象，主要原因是因为长期的保持一种姿势，身体的血液流通就会受阻的，严重的话就容易出现麻痹的现象，那么除此之外，还有什么原因呢？
如果您是因为上面的原因导致手脚发麻的则不必担心了,只要稍微活动一下就没事但是有的人会担心自己是不是患有某种疾病才会出现这样的状况,为了解决大家的疑惑下面就为大家分析一下造成手脚发麻的原因都有哪些。
第一个是可能是你长期保持了一种姿势，然后造成自己身体的血液循环不顺畅，神经就会出现一点麻痹的感觉，也就是我们感觉到的发麻啦，这个的话在一段时候放松了之后就会好了的。
2第二个是有可能是我们人体的手脚那些受到了寒冷，因为人体在寒冷的时候，有时候感觉神经是会失灵的，常常表现为手脚发麻，或者没有没有知觉的症状，所以手脚发麻了也要适当注意保暖啦。
3手脚发麻是怎么回事?第三个就要注意了，因为手脚发麻很可能是自己有一些疾病了，常常是自己的身体出现了风湿病、中风、糖尿病、缺钾、血管痉挛等等问题，这一类的人就要去医院检查身体啦，如果出现健康问题也可以立即就治疗。
饮食保健，均衡饮食，避免食盐过多、避免脂肪摄入过多，少点油炸、色素、防腐剂、淹酸等垃圾食品、适当运动、心情愉快。饮食保护心、脑、血管，降低血压，玉米、荞麦、燕麦等效果很好，并且营养非常丰富。红葡萄酒保护心脏好。喝点好茶，活血化瘀。
虽然手脚发麻是较为常见的，但是也有可能是因为患上了一些疾病，所以经常容易手脚发麻的患者就一定要多注意了，尽量去正规的医院做一个全身的检查，这样发现疾病就能及时的医治了，早发现早治疗，对患者是非常重要的哦。