流汗是每个人都会有的生理反应,天气炎热、出汗多等各种原因都会导致身体流汗,但是总会有人发现自己比别人流汗多,如果流汗的程度过多,就很有可能是身体出现了异常问题。要根据白天出汗、手脚出汗、胸前出汗等多种情况判断身体问题,下文介绍了根据部位判断身体出汗的一些原因,来看看吧。
出汗是非常正常的一种生理现象,每个人都会流汗,这跟气温、运动量、饮食有关,也跟我们的身体状况有关。比如,同样的环境下,两个人一起做同等强度的体育运动,但是出汗量肯定是有区别的。再仔细观察一下,会发现,不仅出汗的量有区别,就是出汗的部位也不太一样。
当我们身体的某一处特别容易出汗,或是处于相对静止的时候,如紧张、焦虑时,某一个部位出汗偏多,都可以看出身体的虚症所在。
一、胸口出汗
有一个地方,由于平时并不会暴露在外,很多人会有羞涩心理,特别是女性,在遇到男性医生时,可能就不太好意思说出实情,那就是胸部。胸部出汗难道是因为胸部脂肪多才特别“怕热”吗?当然不是,中医认为,这是脾胃失和的表现。
胸部出汗难道是因为胸部脂肪多才热
脾胃失和就是消化系统的异常,脾和胃二者本来是互相协作的关系,若是失和,就会出现食欲不振、面黄肌瘦、四肢乏力等症状。
从西医的角度看,胸口出汗多是因为体内的血液循环减慢,从而出现了缺氧或是氧气输入不顺畅的情况。这种情况常见于脑力工作者或是长期不运动的人,身体缺少氧气和活力,导致胸口汗多、睡眠质量差、精神倦怠等症。
这种情况应注意饮食的调理,一定要少吃油腻和生冷的食物,生活中要注意劳逸结合,不要思虑过重。此外,体育锻炼是必不可少的,可以多进行一些有氧运动,如慢跑、骑自行车、打太极拳等。
一定要少吃油腻和生冷的食物
二、颈部出汗
除了胸口容易出汗多,身体的其它部位也会有出汗偏多的情况,而它们又会代表了身体的其它部位虚弱,急需调理,比如,颈部出汗也是常见的例子。
一般来说,颈部的汗腺分布是比较稀少的,所以出汗的几率并不大。但是我们也会看到一些人在出汗的时候,颈部的汗水直往下滴,这种情况往往跟此人的内分泌有关。很多人认为,内分泌失调都是女性的问题,其实,无论男女,都可能有内分泌失调的苦恼。
从女性来说,内分泌失调可能会造成脾气暴躁、妇科疾病、肌肤恶化、不孕等不良后果;男性内分泌失调往往会表现在脸上痘痘很多、甲状腺疾病、生殖能力减弱。内分泌失调主要是体内的激素分泌失衡引起的,所以,平时生活中要从多方面对内分泌进行调节。
内分泌失调可能会造成脾气暴躁
饮食一定要多样化,多补充些维生素E;精神上要保持积极乐观,心态要保持平和;平时多参加体育锻炼,增强体质;该休息的时候一定要按时休息,千万不要熬夜。身体的调节不是一朝一夕就能立马见效的,保持良好的习惯并长期坚持下去才能真正达到调理的目的。