不知道大家会不会注意到有时我们在走路、做跳的动作时会出现有脚脖子酸胀的情况呢?脚脖子就是我们的脚腕部位,其是一个非常关键的关节,连接着我们的脚部与腿部。我们每天都是需要行走的,而当我们的脚脖子部位出现酸胀情况时,对于日常生活的影响就比较大了,那么脚脖子酸胀是怎么回事呢?
有两种原因:一是缺钙.缺微量元素,另一种是风寒湿引起的.另外还要考虑你的体质问题(阳虚体质):
阳虚体质:属虚寒体质。四肢多不温,怕凉喜暖,神疲,喜吃热食,睡眠偏多,便溏,尿清长,舌体胖嫩边有齿痕,苔润,脉沉迟而弱。得病多从寒化,宜患痰饮、肿胀、泄泻,阳痿等证,易感寒邪,易被湿困。耐夏不耐冬,宜用温阳补虚之品,多摄入温热、热性食物(姜、辣椒、葱蒜、胡椒等),少吃寒凉、生冷等食物(冰水、冰镇啤酒、偏寒的蔬菜水果:苦瓜、黄瓜、西瓜等)
引起脚酸的原因很多,包括微量元素的缺乏,发热,劳累,风湿,痛风,血栓性静脉炎及肝损害、肾虚等
可以按摩,睡前温热水泡脚、趁着脚部湿润,自行做简单的足部按摩更佳,足浴(中药泡脚)来缓解脚酸。保暖好膝盖、脚踝部,防止受寒。
大多数脚脖子酸胀是由于,平日里的缺钙和缺少,微量元素加上走路时间太长,从事特殊工作而造成的韧带损伤,一般来说夏天要比冬天生长的更加难受,平时建议大家不要吃生冷的食物,多吃一些热性的食物。
很多患者出现了脚脖子酸痛的现象,也可能是由于局部出现了扭伤,或是出现了关节炎等疾病引起这一现象,最好应该及时到医院进行检查,可以通过使用局部,涂抹药品的方法进行治疗,也可以通过口服药品的方法进行止痛和活血化瘀方面的治疗。
脚脖子酸痛的症状比较明显,对患者影响也是非常大的,一定要引起重视,出现的脚脖子酸痛的现象,平时应该选择比较柔软舒适的鞋子,适当的通过使用温开水泡脚的方法来缓解病情,具有活血化瘀的功效。
很多患者出现了脚脖子疼痛的现象,都是由于局部扭伤导致的,这种如果长期的劳累或者是走路过多,也可能会导致脚脖子酸痛的产生,一定要进行有效的治疗,可以选择针灸的方法,或者是中药泡脚的方法来缓解病情。