最佳答案
千手式:站立姿势,双手平举,双手握拳,右手掌心朝上,左手掌心朝下,向前一步后仰,右腿抬起,右手向上拔出,同时双腿向前平移,左拳向前拨出,踩着右腿,以身体转身,右手收回,向下拢落,左拳直接向前并向上拔落,双腿同时合拢,右拳拢住,双手分拳向外拨出,重复以上动作,左右跳跃,连续完成九次行动后,将身体回正,双手合十,完成千手式。
千手式:站立姿势,双手平举,双手握拳,右手掌心朝上,左手掌心朝下,向前一步后仰,右腿抬起,右手向上拔出,同时双腿向前平移,左拳向前拨出,踩着右腿,以身体转身,右手收回,向下拢落,左拳直接向前并向上拔落,双腿同时合拢,右拳拢住,双手分拳向外拨出,重复以上动作,左右跳跃,连续完成九次行动后,将身体回正,双手合十,完成千手式。