最佳答案
1、减肥期间可以少吃板栗。它属于坚果类，但是板栗并不像核桃、榛子、杏仁等坚果那么富含油脂，相反它的淀粉含量很高。
2、新鲜的板栗有40%的淀粉含量，是马铃薯的2.4倍，晒干的板栗碳水化合物高达77%。所以想要控制体重的人还是不要多吃，或者是在吃栗子时少吃点别的主食。
3、比较好的做法是在两餐之间把栗子当成零食吃。
减肥可以吃板栗吗
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1、1斤牛筋洗净，放入冷水锅中焯水至沸腾捞出，另起锅，放入牛筋，加没过牛筋的水，大火煮开，加盖，转小火，炖2小时。2、炖好的牛筋稍微放凉，撕去筋膜，切条备用。3、准备2片姜片，4瓣大蒜去皮，4根干辣椒对半剪开；热锅热油，中火爆香姜。
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人到了一定年纪会可能出现腿脚不适，比如关节炎是比较常见的，老人除了每天饮食以外，运动也是很重要的。氨基葡萄糖可以用来预防以及治疗骨性关节炎，像膝关节、柱、肩。
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