灌肠对于人们来讲是一辈子都不想进行的治疗方式，因为患者不仅感觉到自己难受异常，而且灌肠之后也是会对人体的肠胃功能有一定的刺激的。灌肠之后一定要多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝开水，期间不要吃辛辣刺激性的食物，否则是会对自己的肠胃有很大的刺激的，灌肠后也要注意休息。
灌肠是一种缓解便秘的治疗方法，最好停留五分钟后上厕所，不需要最长的时间。
灌肠是一种治疗便秘的治疗方法，灌肠的好处和坏处共存，灌肠的好处帮助便秘者排便减轻痛苦，灌肠的坏处是经常灌肠会影响正常的排便反射，破坏肠道正常菌群。
便秘是一种很常见的疾病，就是大便的次数很少，大便的量也会很少，而且又很多的时候大便比较干燥，排便也很费力，很多的朋友平时生活中比较忙，导致精神比较紧张，吃的食物比较少，饮食没规律，身体缺少水分和维生素等，都会有便秘的现象，经常吃药也没什么大的效果的，就会选择灌肠来解决便秘的问题。
灌肠的目的是清除体内的宿便，排除积累在体内的毒素。灌肠的好处是帮助便秘者排便，直肠肛管手术前清洁肠道，以及帮助疾病的治疗，一般严重便密患者在必须要的时候是可以选择灌肠的，这样可以减轻便秘带来的痛苦，但这只是一种治标不治本的方法。经常灌肠会影响正常的排便反射，使本来就很脆弱的肠道正常菌群造到破坏，而且不正规的灌肠也可能对肠倒造成机械损伤。尤其是老人小孩和体质比较弱的人，经常灌肠是会刺激肠胃，也会让肠道里面菌群失调，所以灌肠有好处也有坏处，要因情况而定是不是需要灌肠了，建议便秘者不要习惯性的靠灌肠来排便。
其实真正治本的方法就是恢复肠道内益生菌的优势，这些益生菌即能抑制腐败菌产生毒素，同时其代谢产物乳酸也能促进肠道蠕动，有助于排便。要恢复益生菌，一是“植入”二是“培养”植入就是平时饭后喝些酸奶，这些酸奶中含有乳酸菌可以定植在肠道中，有了苗之后就要陪养了，多吃些膳食纤维含量高的食物，这些膳食纤维人体不能利用但可以被乳酸菌利用，同时膳食纤维有很强的吸水性和保水水性，可以增加粪便体积，利于排便。如果天天灌肠，都把这些乳酸菌冲出来了还怎么治本。