最佳答案
红枣的营养丰富，不仅可以直接吃，还可以泡水喝，好处有：1、补血：红枣具有补血作用是很多人都知道的一个好处，只要在日常的饮食或者是茶饮中加入适量的红枣就能很好的起到滋补身体以及补气血的作用。2、排毒养肝：通过实验发现，每天服用适量的大枣茶，能够很好的起到补肝的作用，非常适合那些肝功能比较差的患者使用。3、增强人体免疫力：红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖，蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等，具有较强的补养作用能提高人体免疫功能，增强抗病能力。