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五香西瓜子，是许多女性朋友喜欢的一种零食；平常有时间看电视剧影片时或新年逢年过节时，总的买一些五香西瓜子吃。可是许多女性怀孕后，在饮食搭配层面有很多东西都不能吃，那孕妇可以吃五香西瓜子吗？这西瓜子归属于干果的一类，听说怀孕时吃多一些干果对胎宝宝有利，客观事实真的是那样吗？下边我们就讨论一下，孕妇究竟能不能吃呢？
西瓜子带有丰富多彩蛋白、油酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等微量元素，西瓜子是平时零食的意味着。西瓜子历经生产加工可做成五香瓜子、奶油瓜子、百味葵瓜子等，有化痰止咳的功效，对咳嗽有痰和咯血等症有辅助功效。
西瓜子含有植物油脂，有健胃消食、润肠的功效，没胃口或便秘时何不服用一些西瓜子这类的种仁。此外它带有不饱和脂肪，有减少血压的作用，并有利于防止动脉硬化，是合适高血压患者的特色小吃。西瓜子对怀孕期胎宝宝的生长发育也很有益处。小量吃瓜子还能刺激性神经，提高胃口。
孕妇能吃西瓜子吗?
孕妇能吃西瓜子。可是另外我们也要注意到吃西瓜子的不太好之处。
最先西瓜子皮偏硬，嗑得过多对牙不好。它是大家都知道的，这些常常吃瓜的盆友牙齿是毫无疑问缺一小块的。尤其是孕妇要需注意，吃西瓜子最好是无需牙嗑，不然可能造成牙损害和牙周病症，此外口腔触碰清理不干净的瓜子皮，也可能防患于未然。
西瓜子中的脂肪率较高，吃的过多也非常容易造成饱涨感，假如过度饱涨则会影响一切正常三餐和孕期饮食的摄入。
此外，西瓜子吃的过多非常容易造成容易上火，口舌生疮，因此孕妇吃瓜子不适合吃得过多，另外也要留意饮水。
香香酥脆的五香西瓜子变成很多盆友的心头爱，看电视剧时买一些，便边看边吃了。而可针对孕妇可以吃五香西瓜子吗这一疑惑，相信你看过以上内容，心里早已拥有回答。吃五香西瓜子虽对胎宝宝有利，可是要适当，终究吃多了大会上火。