最佳答案
肠胃问题是我们生活中比较常见的问题，尤其是对于一些经常因为加班而胡乱吃饭的朋友们，几乎都患有肠胃病。肠胃消化能力比较差，不仅会引发肠胃疾病，更是容易引起便秘，虽然便秘不是很严重，但是给人们的感觉是非常不舒服的。那么问题来了，便秘胃胀不消化怎么办?
(1)肠胃不消化便秘考虑是功能性消化不良，从而引发的胃肠蠕动不佳的情况。肠胃不消化便秘怎么办?对于这种情况，建议在平时适当地增加运动锻炼，以此来帮助肠胃蠕动加快，对于肠胃不消化便秘能够起到极好的改善。千万不要以工作忙没时间运动为借口，这样不仅不利于身体的健康，同时也不利于便秘问题的缓解。
(2)肠胃不消化便秘怎么办?建议在饮食上做到清淡为主，不吃或者少吃油炸的食品，多吃蔬菜和水果，以帮助增加粗纤维食物的摄入，这样也是能够促进肠胃蠕动加快，对于肠胃不消化导致的便秘问题效果是非常显著的。因此在肠胃不消化的问题出现以后，一定要注意饮食上的调整，千万不要以置之不理态度去应对。
(3)对腹部进行按摩调理：按摩也能够治疗肠胃不消化便秘的问题?事实上一点也没错!有效的按摩能够刺激肠胃的蠕动，帮助消除肚子胀气便秘的问题，可以专门针对支沟穴以及大肠俞穴两大穴位，只要针对性进行按摩相信是可以达到显著的效果的，有需要的朋友可以尝试一下这个方法。