榴莲果是我们在日常生活中十分了解的一种新鲜水果，尽管榴莲果的味道较为独特，可是榴莲果营养丰富，带有丰富多彩的蛋白、维生素b2和胡罗卜素等，榴莲果吃起来较为绵甜、口味丝滑，很多人都喜爱吃榴莲。榴莲果具备活血化瘀祛寒、补血补气养血等作用，也较为合适孕妇在坐月子里边吃，吃一些榴莲果也有催奶的作用。
孕妇吃榴莲下奶快吗
孕妇在哺乳期间期内适当吃一些榴莲果能够做到迅速催奶的实际效果。这是由于榴莲果中带有比较丰富的碳水化合物化合物、葡萄糖及绵白糖，服用以后能为孕妇补充充裕的动能。除此之外，榴莲果的瓜瓤中带有比较丰富的木薯淀粉、糖份、蛋白及其钙、镁、锌等矿物，具备滋补养生发奶的作用，尽管榴莲果中的水分含量不高，但榴莲果中的人体脂肪在进到孕妇的奶水中以后能使奶水变稠，因此能够做到迅速催奶的实际效果，女性朋友能够在生完孩子适当服用。
榴莲怎么吃催奶
生鲜榴莲果
原材料：榴莲果。
作法：挑选新鲜且完善的榴莲果，拨壳服用一到二块榴莲肉就可以。
榴莲果骨头汤
原材料：猪排骨500g、盐适量、榴莲果内壳1个。
作法：
提前准备原材料。先坐锅容易上火，锅内引入2/3的水烧到50度上下。把榴莲果内壳清洗，切宽为3公分一小块预留。先放进猪排骨直至水烧开转文火炖到25分钟。在放进榴莲果内壳，转大火烧开后转文火再炖20分钟。在出锅前倒进8克的盐。
榴莲炖鸡原材料：榴莲肉100g、鸡翅根380g、大枣9粒、冷水适当。
作法：提前准备原材料。鸡翅根清洗，焯烫一下。将榴莲肉、鸡翅根和清洗削皮的大枣放进煮锅中。
4、盖盖子，大火烧开。掀盖，熄火。整锅倒进电炖锅中。盖盖子，接电源，挑选生产快炖疫苗键，时间2钟头。时间到，关闭电源。掀盖，盛出享受(料汁十分甘甜，不用放一切调味品，如口感重则，可酌量添加少量食用盐调料)。
榴莲壳瘦肉汤
原材料：榴莲壳1只、猪瘦肉500g、大枣10粒、盐油适当、枸杞子适当。
作法：提前准备原材料。榴莲果取肉，掰下壳，用刀子机壳橙黄色皮除掉，停留正中间乳白色酿一部分。把猪瘦肉，割下来的榴莲壳大枣一起放进石锅中。烧开，捞出表层白沫子。转中文火煲2个钟头上下加入盐和枸杞就可以。