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在平时的生活中，经常会看到一些人的肢体非常不协调，尤其在运动的时候感觉最为明显，如果比较严重的话，平时走路的姿态看起来都怪怪的，很显然，肢体不协调对一个人的印象非常大，比如会大大影响运动能力，那么导致人体出现肢体不协调的原因有哪些呢？
肢体不协调是什么原因？
导致身体不协调的原因多与个人生活不规律，睡眠不好，精神过于疲劳造成相应不适。另外就是考虑的是压力大，睡眠不充足，饮食方面不协调等导致植物神经功能紊乱引起不良，
意见建议：平时注意调理好日常生活饮食，清淡些，多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果，辛辣，油炸等刺激食物，好好调理，生活规律些，保持心情舒畅，保证睡眠充足，调整好心态。
行走时肢体运动不协调，这种情况多见于脊髓型颈椎病，或者是胸椎病变。建议去医院骨科就诊，做一个脊柱的核磁共振检查，来明确诊断，指导下一步治疗，必要时行手术治疗。也可以去神经内科就诊，排除神经内科的疾病。
肢体运动的不协调，都是由于小脑的平衡功能受损导致的。脑部的损伤，药物的影响，还有病毒的侵袭，都可能影响小脑的平衡功能。还是到正规的医院查一下病因，再对因治疗。
建议从饮食做起，调整饮食结构，老慢慢调整身体。日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，给新鲜的蔬菜水果，如黄瓜、西瓜、苹果、梨等。少采用油炸，烧烤等方式；少吃蛋糕、汽水、咖啡等；禁食肥肉、内脏、鱼卵、奶油等胆固醇高的食物；忌食易上火食物。
腿脚走路不协调考虑可能有软骨病导致或是腿部肌肉发育不完善等导致，也可能有脑部等疾病引起的可能。
意见建议：建议，应及时医院神经内科检查下，明确可能的情况，可给及适当的治疗。