有很多人要想了解到底是黑枸杞好还是红枸杞好呢？依据我对她们这二种的把握，这相互间是不能用于进行对比的。那般说的原因是要依据她们的功效的好坏，还要根据运用的人群来看。不一样的人吃黑枸杞以及吃红枸杞，她们保证的预期效果是完全不一样的。可是从价格上面来讲的话，黑枸杞它的价格便会高过红枸杞很多。因此，我们在选购枸杞子的状况下本身想补什么，接着再进行选择是用黑枸杞还是红枸杞。下面我们就一起来看一下什么时候黑枸杞，什么选择红枸杞。
有相关的原材料说明，黑枸杞跟红枸杞来相比较的话，她们二者的营养元素是相近的。可是，黑枸杞它比红枸杞要贵一些，一样原花青素成分。可是红枸杞它是没有原花青素的成分的。这也是因为现如今市场销售上黑枸杞要比红枸杞它的价格贵很多的一个原因。那么要想黑枸杞好还是红枸杞好？
从美容养颜以及淡化老年斑的功效来讲，黑枸杞它的这一功效比红枸杞好些许多。因为黑枸杞当中含有的原花青素，就是可以具备抗氧化的功效。可以减少汽体当中的这种co2对皮肤进行氧化，减少出现色斑的可能。但是红枸杞当中就不容易有原花青素。因此，从这一个功效来讲的话，黑枸杞要比红枸杞好许多。
从补肾壮阳的这一功效上来讲的话。那就是红枸杞的功效会比黑枸杞的功效好。那般说的原因是因为中医药学在为病人开补肾壮阳的中草药材时，全是给再加红枸杞，但都不选黑枸杞。这就可以表明黑枸杞它补肾壮阳的这一功效是没有红枸杞好的。红枸杞当中含有糖份、蛋白质务必比黑枸杞高。因此，从补肾壮阳的这一个功效来讲，红枸杞会比黑枸杞好。
黑枸杞与红枸杞融进的人群是不一样的。黑枸杞它更加合适年轻的女性朋友。女性朋友吃了以后预期效果会更加的明显。但红枸杞它是更加适合一些来到年纪的老年人服食。因为老年人的身体抵抗力会相对差一些，精神风貌也相对而言低。吃红枸杞以后可以帮助他们增加抵抗力，可以帮助提高精神风貌。假如吃黑枸杞，它的预期效果就不易好过红枸杞。
黑枸杞与红枸杞正中间是不能说哪个好的，因为她们的作用与功效以及能用的人群都不一样。红枸杞它有更强的作用与功效，而黑枸杞它的作用与功效现如今还没有公信力的确认，仅仅有一些养生健康作用。红枸杞的功效与作用会比较高，但养生健康实用价值会比较差。
因此，红枸杞和黑枸杞她们都是有各的好，我们在选择她们的状况下，可以按照自身的情况来管理决策。倘若是便于养生健康，我们就可以选择黑枸杞，倘若便于调理身体或者就医的，我们可以选择红枸杞。