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当身体出现一些症状的状况下，转氨酶便会出现一定的升高，而且转氨酶升高会对身体导致一些损害，因而当转氨酶升高的状况下一定要马上让其降低，避免影响身体的身体健康，那么转氨酶100怎样降低？
转氨酶100U/L多，若按照一切正常的转氨酶的指标值范围40U/L，则已超出指标值范围的二倍。倘若进行积极治疗，十几天可以进行检测，倘若吃保肝药预期效果比较好，十几天之内能转阴。如果没有治疗的情况下，十几天之后再复查减少，还可以再度观察随访，不用治疗。如果没有减少，反倒上升，就需要积极的治疗。转氨酶升高，一定要进行病因学的检测，检查是否有病毒性肝炎，以及导致转氨酶升高的原因。查清楚病发原因后治疗，能提高作用，减少耽误治疗的机遇。
在转氨酶升高的状况需要把握转氨酶升高的原因是什么，倘若是因为发烧，长期熬夜，运动过度，以及吃了一些药物，或者是因为有着病毒性肝炎而导致的转氨酶升高，就需要依据相对性的方法来药物治疗，倘若是因为长期熬夜就千万不要长期熬夜，发烧就需要身体赶紧降烧，倘若是因为有着病毒性感染感染感染，就需要积极治疗病毒性肝炎，进行养肝降酶的治疗。
此外如果有过多肥胖症也会让转氨酶升高，因而就需要积极瘦身减肥，瘦身减肥的状况下一定要适度营养搭配，无须过多绝食减肥，此外还要做一些运动健身来帮助瘦身减肥，瘦身减肥的速度无须过快，防止身体遭到危害，在身体有着身体健康的身型后，转氨酶便会降低。
此外可以吃一些食物来帮助转氨酶降低，可以吃各式各样食用菌菌种，白菜，黄瓜，西蓝花，胡萝卜等蔬菜水果，以及山楂，葡萄干，橘梨，猕猴桃等各式各样新鲜水果，蛋类食品食品，乳制品，肉类食品食品还能够帮助降低，此外用五味子来煮茶还能够降低转氨酶。