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生活中，我们有很多缺血的情况出现，但是是靠着我们平时吃的食物是补补回来的，缺血最好是要透过一些药物的调理，很多人认为西药的药物副作用比较大，还是重要比较好一些，没有副作用，就是难喝一点而已，那么下面就跟大家介绍重要补血补气的方子，我们可以来试一试。
可多食用一些具有被气功效的人参，黄芪，等中药，或者可吃牛肉，鸡肉，猪肉，这些肉类食物都具有补气的作用，可用怀山百合莲子汤，或;花生米大枣烧猪蹄来调理。
人参，白术，红枣，黄芪等一些具有补气功效的中药和排骨或者鸡肉进行炖煮，同时注意一下人参，白术等这些补气血的补品，一次性也不可吃太多，吃太多了日常容易虚不受补，气血两虚型，日常也可以多吃“四君子汤”或者用鲫鱼豆腐等效果都是非常不错的。
适当的服用一些具有补血的药物，例如当归，阿胶，桑葚这些都是非常不错的方法，或者多吃一些具有补血效果的食物，例如鸡肉，猪肝，红糖，赤来，龙眼肉，等等，日常可以常用玫瑰怀菊露，归熟地乌骨鸡，怀菊带鱼等食疗方法养生。同时对于血虚的女性来说日常要少吃荸荠、大蒜、海藻，白酒，生萝卜，槟榔等食物。
以上就是重要补气补血的方子，我们在使用药方子的时候，最好是要经过医生的治疗，只有对症下药才可以可以更快的恢复自己的身体，我们需要记住的就是，每一个人的体质是不一样的，自己不可以随便乱用别人的药方。