许多青少年儿童都拥有牙周炎的问题，它是青少年儿童中普遍的一种发炎，许多情况下都是由于青少年儿童的饮食搭配导致的，大伙儿平常不留意饮食搭配，因此给牙产生了损害，所以说，提示大伙儿一定要留意保护好自己的牙，牙十分的关键。
因为一些欠佳的生活方式给青少年儿童产生了痛楚，那么，青少年儿童平常要对自身饮食搭配做些什么，要做保护好自己的牙呢，大伙儿别着急，下边介绍一下维护和防止牙的饮食搭配状况。需要大伙儿留意以下内容。
1、提供多种营养元素。尤其是B族维他命、维他命C、维他命D、维他命E和叶酸片等。B族维他命有利于消化吸收，能维护口腔组织;维他命C可调整牙周组织的营养成分，可推动牙龈流血还原，有益于牙周炎的康复治疗。
2、预防青少年儿童牙周炎的饮食搭配还包含中医学觉得牙周炎是因为火与肾虚二者造成，凡由肝火造成的牙周病，应戒肥甘，降火邪主导，能用绿豆粥、芦根汤。不用食油油炸、少使用厚滋浓味的食材，要用蔬菜水果清淡的菜。凡由肾虚而造成的牙周病，应以补肾壮阳主导。
3、维他命A能够防止牙周病，提升牙釉质的抵抗能力，使牙周组织的鳞状上皮细胞魅力提高。维他命B1、B2，烟碱酸也是牙周病防治中常会需补充的维他命。维他命C与胶原蛋白的生成，及其牙釉质体细胞和破骨细胞的功能相关，针对牙龈牙槽和牙周膜，均有影响。
4、少吃油腻感、含有刺激性的食物。煎炸、油炸的油腻感食品及其糟货、海产品、蒜头、苋菜、酒烟等刺激食品要少吃，少吃甜和精制糖业，由于糖原造成牙斑菌产生并阻拦白细胞计数消灭细菌。
5、补充丰富多彩的高蛋白饮食。能够提高机体抵抗能力及抗感染工作能力，出示损害组织修补所必不可少的原材料。多食带有丰富多彩蛋白的食品，如豆类食品、生鸡蛋、牛乳、猪瘦肉、河虾等。
温馨提醒：根据以上的详细介绍大伙儿应当了解自身如何做了吧，一定要留意自身的饮食搭配状况，不必乱吃东西，当心惹祸上身，青少年儿童是在成材的环节，因此各层面的身心健康全是十分关键的，不必让病症困惑着自身。