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“蛀牙”是令人烦恼跟无奈的存在，有的人蛀牙比较多，有的人却一颗蛀牙都没有，引起蛀牙的原因大多都是因为平时糖果等甜食吃多了导致的，很多人不知道怎样预防蛀牙好了，想要预防牙齿有蛀牙平时就要认真呵护牙齿，平时每天早晚认真刷牙至少三分钟，少吃或者不吃糖果，平时吃东西后要及时漱口。怎样防蛀牙？接下来我们来看看吧。
一.怎样防蛀牙？
首先，对于15岁以下的儿童，应该注意合理的营养，预防龋齿要多吃含有钙、磷、维生素的食物，比如豆类、海产品、牛奶、鱼肝油，含有大量维生素与无机盐的新鲜蔬菜及水果等，这些食物对使牙齿的发育钙化都有很大的好处。在饮食中适当选择一些粗糙的含有纤维的食物，使牙面能获得良好的摩擦功效，促进牙面清洁，从而形成抗龋的良好条件。龋齿的预防可以少吃零食和糖果，可以减少龋齿的发生，这对儿童尤为重要，特别注意睡前不要吃糖果、糕点等零食。牙齿表面的间隙窝沟是龋坏的易感部位，龋齿的预防用复合树脂进行窝沟封闭，可以达到预防龋齿作用或用氟化物来防龋。养成良好的口腔卫生习惯，预防龋齿，饭前洗手，饭后漱口，早晚刷牙，选择含氟牙膏，养成良好的生活习惯，做好预防龋齿的工作，一旦出现了龋齿症状，还需要及时的进行治疗。
二.蛀牙治疗方法
在蛀坏部分不大，牙齿还很坚固时进行补牙如果蛀坏的范围变得广泛，牙齿已很脆弱时进行镶制人造牙冠。蛀牙蔓延至牙髓：牙齿出现明显蛀洞，产生剧痛。牙髓有机会受细菌感染而坏死，细菌甚至会从牙髓经牙根部分扩散至附近的牙周组织，引致发炎或脓肿。牙髓治疗(杜牙根)，如有需要，会镶配人造牙冠如果牙科医生认为不适合进行牙髓治疗便需要脱牙。
三.注意事项
每年定期检查口腔每年最少接受一次检查口腔，及早发现蛀牙，并按需要接受预防蛀牙的治疗，如涂上牙纹防蛀剂。