坚信许多人会有过那样的亲身经历，原本很饿，可是因为那时候的情况不宜去进餐，或是是身旁沒有食材，那么就只能强忍。忍一会儿，就会发觉居然不肚子饿。那麼没胃口觉得不上饿是什么原因呢？
人要觉得到饿，关键是因为吃进来的食材被胃肠动力了。人是杂食小动物，也就是说常说的荤素搭配不忌。一般来说，混和食材消化吸收排尽的時间需要4钟头～5钟头。这一时间范围之后，胃中早已沒有食材能够消化吸收了，就会刚开始开展强烈的收拢。另外也不可以给血液之中出示充裕的生理学活动需要的动能，也就是说血糖值。因此，在这一情况下就会觉得到饿。
一次次的亲身经历证实，在夜里或是是大部分不适合用餐的时间范围内，假如肚子饿，忍一会儿就觉得不上肚子饿，这是不是违反了生理规律性呢？其实不是，就好像手机上的预留充电电池一样，身体內部也存有一个预留电力能源的储存库，这也就是说为啥彻底不要吃东西的状况下还能活上七天的关键原因。在觉得到饿的情况下，并沒有去吃东西，只是挑选忍一会儿。在那样的一种情况之中，中枢神经系统就会作出此外一种挑选，从人体的别的一部分获取开展生理学活动所必不可少的动能，而不仅是在胃中获得。这都是为何节食减肥会变成减肥瘦身的一个必要阶段的关键原因。尽管短期内内不想吃饭，可能会导致人身体的血糖值浓度值相对性过低，针对生活起居导致一点影响，可是这并不容易伤害大局意识，人感受有一定的感恩回馈体制，在短时间以内，血糖值浓度值还会重归到一个一切正常水准的。
相对而言，人的大脑是一个很容易被蒙骗的东西。在觉得到饿的情况下，除开忍一下以外，可以采用比如单纯性地作出吞咽的姿势，或是是多喝水开展果腹，这都是对人的大脑传送进餐的数据信号。
没胃口觉得不上饿，可能是由于精神过度焦虑不安沒有获得释放压力，造成胃口降低、胃消化吸收工作能力减少，应当要尽可能释放压力自身，不必让精神一直处在绷紧情况，要维持开朗心态，多锻炼来释放压力自身提升人体免疫能力，平常应当有有效的饮食搭配个人行为，忌辛辣食物、有效配搭饮食。也有可能是别的原因，如睡眠质量过少而造成胃口降低，要调节睡觉时间让自身歇息好。还可能是因为病症原因造成，可能是胃肠出現问题消化不良，食材不可以好好地消化吸收代谢，造成人体对食材再度摄取沒有驱动力，当然就没胃口。