脑溢血是老年人身体的比较常见的一种颅内出血的疾病，出现脑溢血后会严重影响到身体健康，还会容易导致身体出现瘫痪，或者是失去语言能力以及活动能力，而在脑溢血后出现头疼也是比较常见的情况，这可能是由于高血压所引起的，需要控制血压平时注意饮食清淡。
脑溢血后头疼该怎么办?
头疼、呕吐是脑出血常见症状，很多患者因为头疼难忍去就医，而被诊断出那脑出血，如何救治因出血引发头疼，需要明确病因，因为引发头疼的原因比较多，只有在正确的诊断下，才能正确的治疗，缓解病人的症状，改善患者的生活质量。
脑出血的水肿引发的头痛怎么办?真对水肿引发的头痛，主要治疗方法是控制颅内压。临床常用药物有甘露醇、山梨醇，以及呋噻米、激素等。一般是20%甘露醇125毫升～250毫升快速静脉滴注，平均6～8个小时重复1次。急性脑出血一般须脱水治疗l～2周，具体根据病情而决定。但脱水时必须注意水、电解质的平衡，同时也应注意心、肾功能的变化。
某些患者可能是血压过高，引起的头疼，对于这类人群，主要是调整血压。可用利血平0.25毫克～l毫克肌注，或25%硫酸镁10毫升深部肌注，使血压维持在2O千帕～22.7千帕/12千帕～14.7千帕之间。原则上降压不宜过快、过低。
脑溢血日常饮食
1、多摄入天然抗凝与被动脂食物
摄食此类食物有助减少心肌梗死与缺血性中风。抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪类物质如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香茹、龙须菜及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。番茄红葡萄、桔子中含少量类似阿斯匹林水杨酸抗凝物质。被动脂食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。
2、多吃富含精氨酸等补肾填精的食物
有助调节血管张力、抑制血小板聚集的血管舒张因子——氧化的合成，减少血管损伤。这类食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等。
2、多吃富含精氨酸等补肾填精的食物
有助调节血管张力、抑制血小板聚集的血管舒张因子——氧化的合成，减少血管损伤。这类食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等。
4、脑出血饮食可以适当的多吃鱼
鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸等优质蛋白，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄作用。此外，富含W-3多不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。