最佳答案
开家长会紧张手抖是很正常的，以下是一些应对建议：
1. 做好准备：提前准备好演讲稿、资料等，熟悉内容可以减少紧张感。
2. 练习口才和姿势：多练习口才和表达能力，掌握自信的姿态和语气可以增加自信心。
3. 深呼吸和放松：在家长会开始前进行深呼吸和放松练习，有助于减轻紧张情绪。
4. 寻求帮助：如果您感到非常紧张，可以考虑向家庭成员、朋友或专业人士（如辅导员）寻求帮助和支持。
5. 调整心态：不要过分担心和紧张，家长会是为了更好地与老师交流学生的情况，相信您会做得很好。
比较激动的情况下手才会抖，这个时候你应该调整心态让自己的心静下来然后按压着自己的虎口穴反复的按压几遍，这样的情况下，手就不会抖
渐进性放松训练，还有些静坐、冥想以及自我催眠治疗等。介绍一下渐进性的放松训练，渐进性的放松训练对及时缓解紧张非常有帮助，但是需要练习和学习。
放松自己+准备充分因为开家长会是一件重要的事情，但不必过于紧张，可以通过呼吸深度放松自己，也可以提前充分准备，了解相关的内容和问题，做好准备，这样就能够更自信地面对家长会。
此外，还可以多通过与他人沟通交流，增加自己的社交经验和心理承受能力，以便更好地应对类似情境下的挑战。