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普拉提（Pilates）起源于20世纪初期的德国，由一位名叫约瑟夫·普拉提（Joseph Pilates）的人创立。普拉提年轻时曾在英国担任过警察，后来又在第一次世界大战中被征召入伍，担任过医院的护士。
在医院工作期间，普拉提研究了许多身体康复和体能训练的方法，并开发了自己的健身理念和体系，即普拉提体系。普拉提体系结合了许多不同的元素，包括瑜伽、体操、跆拳道和芭蕾等，旨在通过一系列的体位和动作，改善身体姿势、平衡能力、柔韧性和肌肉力量。
普拉提最初被用于康复训练，帮助病人恢复运动能力和生活质量。随着时间的推移，普拉提的方法逐渐被引入到体育运动中，成为一种广泛受欢迎的健身方式。今天，普拉提已经成为了一种全球性的健身运动，受到了越来越多人的关注和喜爱。