孕妇能吃空心菜吗

提问者:用户RSWK 更新时间:2024-12-29 12:02:25 阅读时间: 2分钟

最佳答案

孕妇孕期是可以吃空心菜的,当中富含丰富的钙质、膳食纤维、维生素等,能够促进消化,并且能够清热解毒,有效的预防感冒,但是脾胃虚寒的患者应该注意避免食用,容易引起腹泻。孕期应该注意多食用一些蔬菜,如菠菜、油菜、娃娃菜、丝瓜等。

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发布时间:2024-11-25
1、空心菜是可以放在冰箱保存的,不过一定要保留根部再放进去,然后放置于干净,干燥,密封的容器内,或者装进保鲜袋里,封装,置于冰箱或者其它干燥,阴凉,避免阳光直射的地方。因为空心菜不耐久放,如果放于潮湿的地方,容易受潮而变质,还会影响口感,。
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1、蔬菜不能隔夜吃。2、当天的蔬菜最好是当天吃完,不要留到第二天再吃。3、超级没有“色相”也就算了,这些隔夜的绿叶蔬菜,不但没有营养,还会产生致病的亚硝酸盐。4、虽然放进冰箱中冷藏,亚硝酸盐的含量会有所减少,但是时间一长,亚硝。
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做法:1:先把空心菜老杆切掉,然后洗净2:空心菜切成小段,切一点蒜片备用3:锅内倒油,油热后放入空心菜杆进行翻炒4:杆炒软后,放入空心菜叶一起翻炒5:放入事先切好的蒜片,干辣椒段,加盐,鸡精,一起翻炒下就完成啦小贴士:1:空心菜。
发布时间:2024-11-25
1. 准备食材2. 空心菜洗净切段备用3. 热锅倒入适量植物油烧八成热,放入大蒜爆香4. 放入空心菜以大火快速翻炒均匀,调入盐,鸡精,续翻炒均匀至熟即可出锅5. 盛入菜盘即可。
发布时间:2024-11-25
主料空心菜300;豆豉适量;小米椒少许;辅料生姜大蒜子少许;生抽少许;蚝油少许;食盐少许;调料食用油少许;1. 空心菜梗用手撕成一小段。2. 清洗干净加盐抓均匀后腌制一下。3. 配料准备好备用。4. 腌制好了过清。
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原料:空心菜梗500克、米椒适量、大蒜头适量、瘦肉适量、豆豉适量、淀粉适量、油适量、盐适量、鸡精适量、蚝油适量、米酒醪糟适量。步骤:第1步、准备好空心菜梗,断成小段,大蒜头切成末、米椒切成小圈。第2步、肉切成薄片,用淀粉抓匀。第3步。
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