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痛风又称“高尿酸血症”，嘌呤代谢障碍，属于关节炎一种。痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应，即痛风。1、平时饮食以青淡、低盐低脂为主。2、不要喝酒。除了真正的酒，含有酒精的饮料也最好别喝。3、不能吃高嘌呤的食物，主要包括海鲜、动物内脏、豆制品、烧烤等。4、每天上午下午各喝1杯通风青搽，从根本上改善人体的内环境，从源头上杜绝酸性物质的合成与沉积。5、多喝水、日均饮水2000ml左右可以得到促进排尿的作用。