最佳答案
胃是消化接收食材的人体器官，具有存储跟消融的感化。胃黏膜会代谢胃酸，胃酸会与食材混跟拌跟。胃酸的重要因素是盐酸，假如吃太多酸、辣、硬食材便会安慰性胃酸的代谢。其余消化不良食材会存储在肚子里堆积，胃粘膜会再次代谢胃酸开展消化接收，因此形成胃里反胃酸，那麼胃肠反酸怎样办呢？
1.多吃山药：淮山药味甘，口味丝滑，是一种碱性食品。淮山药中的黏液蛋白质跟胃蛋白酶可能中跟胃酸，减轻腹胀跟反胃酸，消融血管中不须要的人体脂肪，推动血液轮回体系，并存在改进胃肠动力跟加快消化接收的功能。淮山药中的甲基纤维素还可能增加食材在胃肠中的等待时光，降落胃酸的代谢，缓解胃酸，有利于健脾养胃。
2.多吃茼蒿：茼蒿带有胆碱、云喷鼻苷、黄酮类等成份，不但能增加血压，还能中跟胃酸，缓解胃液对胃黏膜的腐化跟侵害。茼蒿中的麦角碱可能进步身材的推陈出新感化，推动食品的消化消化接收跟不须要水份的排挤来，并可能缓解胃的任务中压力。因此，多吃茼蒿可能缓解胃酸，有利于健脾养胃。
3.多吃红薯：红薯的养分利用价值很高，是我们一般生活中常会吃的东西，地瓜带有炊事纤维素，具有助消化化积、晋升胃口的功能。身材摄取的食材被胃消化，一部分养分红分被传至血液中，为身材出示须要的动能。假如胃伤害，胃的肠蠕动跟消化接收会变弱，形成食材堆积，安慰性胃液代谢，并可能迫害胃黏膜。胃酸过多可能形成腹胀。晚饭后，按摩腹部或漫步。多吃山药跟茼蒿可能缓解胃酸，有利于健脾养胃，有利于大年夜家的身心安康。