最佳答案
小孩子在生长发育期，很多细节都须要家长留神。除了在饮食下面要补充充足的养分配合身材的发育，增加恰当的活动帮助身高的增加，还应当留神驼背的成绩。很多人都是因为小时间不良的生活习气而招致日后的驼背。怎样改正孩子驼背？小孩子的骨骼在慢慢地成型，这时间来改正，时光点还是合适的。
驼背也叫圆背，是脊柱变形的一种表示，男女老幼都可产生。临床上不医治驼背的药物，只有经由过程体育疗法才干改正过去。改正的原则是加强背肌的力量，挺伸躯干的长度，扩大年夜胸廓的范畴，留神坐破的姿势。其具体的方法如下
(1)爬行活动两手跟两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。间隔由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为避免把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10~15分钟。
(2)打滚活动将身材躺直，在床上打滚，每日两次，每次5分钟。为避免头晕，速度弗成太快。
(3)太极拳太极拳到处请求以腰为轴动员四肢，使腰部一直保持天然舒服直竖状况，对驼背有很好的改正感化。
(4)挺胸转体天然站破，两手叉腰，仰头挺胸，身材先向左转，后向右转，反复做30~40下。做这套举措要尽力挺胸收腹，用力滚动。
(5)持棍转体天然站破，两手持1米长小木棍放在背部肩胛处，同时挺胸转体20~30下。
(6)床边振臂仰卧位躺在床上，使肩部靠近床边，头自然后仰，两臂伸展下振20~30下。
(7)仰卧拱桥仰卧在床上，以头跟脚为支撑点，把身材像桥一样拱起来，停5~10秒钟落下，如此反复做10~20下。
怎样改正孩子驼背？小孩子的一些不良生活习气，跟身材发育中发明的成绩，必定要及时发明及时改正。大年夜人必定要正视这些成绩，不过在改正孩子的成绩时，不克不及过于苛刻，必定要找对方法方法，不要让小孩产生逆反心思。