最佳答案
所谓的冬练三九夏练三伏，就是指人要在最恶劣的情况下尽力练习，这是很多艺术家以及活动员都按照的法则。三九天是最酷寒的季节，而反之，三伏天就是一年之中最严冬的时间，所以人也须要更重视本身的护理，才干安稳度过三伏天。那么，三伏天妊妇怎样过呢?
妊妇怎样度过三伏天
孕产妇的脾胃功能一般比较弱，加上抗病才能降落，如饮食稍有掉慎，都会影响脾胃的消化接收，对母子均倒霉。夏天，准妈妈必定要留神饮食卫生，不然会惹起消化道感染，严重的会招致子宫紧缩，进而激发早产，对准妈妈跟宝宝的安康都存在威胁。海鲜类食品千万不要生吃，街头烧烤的羊肉串等食品也要少吃。利用冰箱要生熟分开，准妈妈进食前要将食品重新加热，不克不及直接食用冰箱冷藏食品。
三伏天妊妇吃什么好
韩式参鸡汤
材料：嫩鸡一只，白参50g，糯米60g，红枣7个，蒜头7瓣，姜一大年夜块，葱3根，盐适量。
嫩鸡一只，白参50g，糯米60g，红枣7个，蒜头7瓣，姜一大年夜块，葱3根，盐适量
做法：
1、将糯米用净水浸泡1-2小时。
2、接着将蒜头去皮，姜切片，葱切寸段备用。
3、将大年夜部分的葱姜蒜塞进鸡肚子里，留下适量待用。
4、将泡好的糯米也塞出来。
5、红枣也塞多少个，留下多少个待用。
6、然后将人参头去掉落，取一半人参也塞进鸡肚子。
7、鸡放在炖锅中，将之前留下的葱姜蒜、红枣、人参都放在锅里，加净水没过食材。
鸡放在炖锅中，将之前留下的葱姜蒜、红枣、人参都放在锅里，加净水没过食材
8、大年夜火烧开后撇去浮沫。
9、转最小火炖一个小时阁下，起锅前加盐调味即可。