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高血糖是三高症状之一，就是我们常说的糖尿病。糖尿病患者平常就很留神食品糖分的摄取量，一些糖分搞得食品乃至碰都不跟碰，但血液里的糖分还是有增无减。因此一些血糖高的人在苦苦找寻降糖的方法。那么明天就来为广大年夜高血糖患者带来一些降血糖行而有效的办法，下面我们一同细心看看吧。
1、活动降血糖
增加活动可能促进能量代谢，有助于降糖，活动须遵守保持不懈、实事求是、按部就班的原则。罕见的活动降糖方法有一般家务休息，漫步，太极拳，骑自行车，登山，根据团体情况可能做一些强度大年夜的活动，比方跑步，打篮球等体育活动。
2、番石榴茶
番石榴的叶枯燥后，用热水浸泡喝茶，可能有效降落血糖，茶中含有番石榴多酚，这一物质可能克制剖析糖的酶活化，从而克制了血糖的上升，同时也避免了胰岛素的适度分泌。
3、猪胰降糖
猪胰性平，将猪胰焙干研成粉末每天两次一次一勺直接冲服，即可降落血糖，临时服用对降血糖跟保持血糖牢固有明显疗效。
4、对抗活动
双手撑在墙壁上，双脚并破使上体前倾，以增加肌肉张力，每次支撑15秒阁下，做3-5次，重如果活动上肢。
5、南瓜
南瓜籽医治糖尿病后果不错。用南瓜50克、赤小豆40克、海带10克，加水入砂锅内煮沸，豆烂后食用。
6、冬瓜
用冬瓜30克、麦冬30克、黄连9克，加水入砂锅内煎煮食之。
7、萝卜
用绿豆200克、梨一个、萝卜250克，加水入砂锅煎煮后食用。
以上多少种降血糖的办法你都记取了吗？有食疗的也有活动的，找到本人最合适的方法，信赖只有加以保持就必定会早日恢复正常血糖值，你就再也不会打胰岛素，吃药了，对一些糖分高的食品也不必避而远之了。在这里盼望每一个高血糖的患者都早日摆脱高血糖。