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月经，也称之为“大年夜阿姨”，是成年女性的正常心理期。每个月的那多少天，都会让很多女人身感不适且烦燥不安。
为了缓解心理期的不适，一些女性友人抉择了卧床休息，另有一些女性抉择了多吃巧克力来缓解痛经。更有一部分女性友人听说痛经在生完孩子之后就会好，于是再痛也忍着不医治。
这些说法都流露走奥秘的气味，他们说的都是真的吗？且来听听妇科专家这些成绩的见解吧。
传言1：巧克力跟甜食能改良痛经
专家改正：吃点甜食可能治痛经的说法在女性傍边传播甚广，但专家对此的看法是，这种说法不科学根据，并且心理期大年夜量摄入甜食，不但无法起到打消心理期症状的感化，反而轻易形成血糖不牢固，减轻心理期不适症状。
传言2：经期感触是可能从母亲处遗传
专家改正：这种说法实在有必定道理，因为母亲的月经果母亲的月经来的比较早，女儿的月经确切也会较早。不过除了遗传带来一些偏向以外，养分状况，身心安康，地理景象，各种外部要素都会独特影响初潮的时光。不过痛经的遗传偏向到并不是很明显。
传言3：结婚后痛经就会消散
专家改正：婚后痛经会消散的传言一直风行，可现实证明经由过程结婚就能彻底处理痛经成绩的女性可能说是寥寥无多少。对此更有说服力的说法倒是，怀孕生子可能使较多的痛经情况实现停止。因为怀孕撑大年夜了子宫，紧缩也就不再那么凶猛，子宫内膜也比较轻易零落，天然再不会那么痛了。
传言4：心理期不牢固，就属于不正常
专家改正：均匀每28天一次的周期是女人最幻想的心理周期，不过，这个周期也不是完全牢固的，现实上在22～35天来一次都算正常。并且当女人过了35岁以后，荷尔蒙开端变得敏感，心理周期也开端不再情随事迁。总之，只有你的周期牢固，有本人的法则，你就没须要过于担心。
传言5：心理期静养为宜不宜活动
专家改正：经期不合适的活动仅限为激烈的活动，尤其是一些增加腹压的力量性锤炼，如举重、哑铃等。但像练习一些柔嫩的体操、漫步等轻缓的举措，或许适量的家务休息，反而可能促进气血轮回、抓紧肌肉，让经血能顺畅地排挤。起到精良的推举措用。
传言6：心理期过短的话，会影响怀孕多少率
专家改正：一般来说心理期在3到7天都属于正常的情况。哪怕你的心理期短，只有经血周期能保持两天，就没什么可担心的。其余只有周期正常，纯真的月经量少也不会影响女性的怀孕多少率。
传言7：经赤色彩深、有血块，代表有妇科病
专家改正：经血实在也是血液，血液假如被梗阻在一个地区不及时打消，比方久坐，囤积必准时光就会变色，达到5分钟以上就会构成血块。所以经血中偶尔夹带血块也属正常，只有当血块大小超越1元硬币，你才须要到病院就医检查。
传言8：心理期弗成能停止夫妻生活
专家改正：现在曾经有越来越多的性学家对此不雅念提出辩驳。来由是经由过程性生活带入的细菌跟病毒不会对身材形成什么额定迫害，更何况另有避孕套也在起保护感化。心理期做爱还可能缓解部分女性心理期的不适，当做好全心筹备，偶尔实验一下心理期性爱也是个不错的主意。