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月经是女性每个月都会来的好友人，但是偶然间这位好友人却迟迟不来，这是月经不调的症状。假如月时常常耽误，对女性的身材安康会有很大年夜的影响，一般生活中可能采取一些小妙招催月经。
一:补充维生素c1:大年夜量补充维生素C。维C有助于促使身材分泌雌激素(帮助增厚子宫内膜)。当服用大年夜剂量的维生素C后，子宫开端紧缩，月经也就开端了。在此种情况下，最好经由过程喝欧芹茶来补充维生素C。每天喝两三杯。或许你也可能喝品质比较好的蔓越梅汁来补充维生素C。固然你也可能经由过程服用维生素C片来补充维生素C。但在大年夜量服用维生素C片之前，要起首断定本人不怀孕，要不然可能会形成流产。
二:喝姜茶1:月经将近到来之前或许月经过期时，喝两杯以上浓浓的姜茶会让月经在多少天内到来。不过要晓得，姜茶可能会惹起潮热跟心猿意马。
三:喝粗黄糖饮料1:粗黄糖是由枣，甘蔗汁或许棕榈树液制成的未经提炼的糖。往一杯水里参加两汤匙粗黄糖，参加一汤匙新鲜的姜汁。每天凌晨空肚喝一杯，持续喝多少天。假如还来得及打算的话，你可能鄙人次月经应当到来之前的15天内，每天将粗黄糖跟半汤匙姜黄粉混淆放入水中，然后将混淆物喝下去。如许有助于催促月经提前到。
四:加热1:鄙人腹部处用暖宝宝或许热水袋保暖。持续多少屡屡天泡个热水澡。喝水时要喝温的。进步体内的温度有助于月经提前到来。
五:吃芹菜1:芹菜的茎秆跟叶子含有芹菜脑，它是一种可能安慰子宫紧缩的天然因素。芹菜也被称为是可能促进月经的食品，因为它可能促进骨盆跟子宫的血液活动，可能安慰月经的到来。
六:品味木瓜1:每天吃一只木瓜，至少持续吃7天。木瓜内含的胡萝卜素可能促使月经的到来。假如你生活的处所很难买到木瓜，你可能经由过程吃胡萝卜或许南瓜来摄取胡萝卜素。七:月经不调不只与生殖疾有关，并且可能带来不孕的成果，所以，当呈现月经不调的情况就须要破刻器重起来，积极的调理。对女性来说，一般生活做好心理卫生，有助于防备月经不调。