最佳答案
肾脏是人体非常重要的器官，这里不好的话身材也会差的，所以补肾也是很多人要做的变乱，那么有关这一点就有很多人有疑问了，什么食品养肾的后果好呢？起首有枸杞，这个是很罕见的食品，也是一种中药，味甘性平，对补肾是个很好的食材，还可能帮助中途夭折，这个枸杞对肾虚的中年女性来说后果非常好，倡议每天服用。
鹿肉：鹿肉性温跟，有补脾益气、温肾壮阳的功能。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大年夜是全部肉类中之首。
猪腰：含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁跟维生素等，有健肾补腰、跟肾理气之功能，猪腰子存在补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功能。可用于医治肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。
多食用存在护肾利尿感化的食品，如植物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。这些食品内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利进步机体的免疫力；同时，留神调理食品的酸碱性。
另有的比方说何首乌，不过何首乌常常听到的是漆黑头发，现实上有很多人头发白得早就是因为肾虚的原因，所以何首乌实在也是一种可能帮助补肾的食品。另有的比方说鲈鱼，这个也是一种可能帮助补肾的食品，做出来也很好吃。