最佳答案
现在市道上对于补肾的产品真的是越来越多了。究竟哪种方法比较实用又比较有效呢?实在大年夜家都说不太明白。但是友人们必定不要忘记了最传统的中药补肾的方法，这种实在不只可能补肾也有利于身材安康的中药实在是很不错的抉择。下面就来说一说究竟什么中药补肾比较好吧。
枸杞子
性平，味甘，存在补肾养肝、益夺目目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功能。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记录：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴缺乏，劳乏内热补益之要药。白叟阴虚者十之七八，故服食家为益夺目目之下品。”
何首乌
有补肝肾、益精血的感化，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞美。”但凡肾虚之人头发早白，或腰膝脆弱、筋骨酸痛，或女子遗精，女子带下者，食之皆宜。
杜仲
性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝脆弱有力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏惹起的习气性流产者，最为合适。正如明代医家缪希雍阐明说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不克不及，肾将惫矣。杜仲补其缺乏，益肾故也。”
鄙人面曾经很具体的介绍了什么中药补肾比较好的成绩了。有这方面须要的友人无妨可能尝尝所说的方法，在这里也要提示广大年夜友人们，千万不要自觉标信赖一些不什么标识的便宜补肾产品。偶然间抉择可托的方法反而可能起到事半功倍的后果哦。