最佳答案
要医治严重掉眠，大年夜概分两个偏向：第一个偏向长短药物医治。第二是药物医治。非药物医治就是心思跟行动医治，最凸起的上风是可能避免药物的不良反应跟药物滥用，掉眠者最罕见的一个表示就是卧床时光过长，患者每每尽力的想睡好觉，强化睡觉的挫败感、焦急、焦急等待，从而对睡眠妨碍跟它的不良成果有一个错误的认知跟信念，所以改变患者的这种错误认知跟信念对掉眠患者的非药物医治后果的意思长短常严重。药物医治重要包含苯二氮卓类的安眠药跟非苯二氮卓类的安眠药，另有抗烦闷的药物、抗精力药物，在药物的抉择上要根据患者有无兼并其他躯体疾病来抉择具体的药物范例，或许具体的药品，掉眠不但要靠药物停止医治。一般生活也要留神调剂，作息要法则饮食要养分搭配均衡，常常锤炼加强体质对有助于掉眠有很好的帮助。