最佳答案
患上脂肪肝的人，对食品的抉择是须要分外重视的，比方在吃生果的时间，要留神根据情况决定，尽管少吃一些含糖分高的生果，合适吃些苹果、鸭梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖生果。
1、生果中含有丰富的维生素、矿物质及炊事纤维，这些都能促进脂质代谢。但是，生果中糖分较高，过多进食，可能捣乱糖代谢，对血糖产生不良影响。其余，过多的糖类在体内可能转换为脂肪，减轻脂肪肝。因此，脂肪肝患者能否吃生果、吃什么品种的生果、吃多少、怎样吃，应根据具体情况而定。
2、推荐选用：每100克生果中含糖量少于10克的生果，包含青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类生果每100克可供给20-40千卡的能量。
慎重选用：每100克生果中含糖量为11-20克的生果，包含喷鼻蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类生果每100克可供给50-90千卡能量。
3、以后我们应时辰考虑炊事热量多余可能对安康带来的迫害，在生果品种的抉择上，脂肪肝合适吃些苹果、鸭梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有利于脂肪肝的生果，对调理胆固醇、保肝、降脂等方面都是有必定感化的，并且数量不克不及太多。
4、须要时要以萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替生果；在此倡议：吃生果尽管在餐前或两餐之间饥饿时进食生果，以增加正餐的进食量，对脂肪肝把持饮食是很有功能的。