最佳答案
我们可能都见过脚跟长骨刺的情况，并且，跟骨部位长骨刺，多见于中老年人。会有红肿症状，且脚跟、脚板会有苦楚悲伤感或是麻痹感，乃至会产生无法踏地行走的情况，凌晨起床第一步痛弗成当，行走一段时光症状减轻。一般是凌晨重，下午轻。那么下面我们就来懂得一下脚跟长骨刺应当怎样治吧！
一、医治方法
1.其他疗法
一般利用口服消炎止痛药物。这类药物的感化是克制部分炎症反应，促进构造愈合，缓解苦楚悲伤。
很多病人用药后感上腹部不适，对胃的安慰较大年夜，并且停药后，很多患者反应苦楚悲伤再次发生。
足跟骨刺是骨科的罕见病、多发病，严重者影响生活跟任务。领会跟骨刺产生的原因是跖长韧带跟跖腱膜挛缩，惹起跟骨附着点处持续性的牵拉伤害。小针刀的治病机理是剥离粘连，疏畅气血，松解肌肉，镇痉止痛，在足跟骨刺部位利用小针刀对缓和挛缩的肌肉或韧带停止松解，排除对足跟部附着点的牵拉伤害，从而达到“松则不痛”之目标，再以曲安缩松部分封闭，可增加排泄，避免粘连，消炎止痛，两者适用以加强疗效。
可用食用醋150～250毫升加温，煮沸后装在碗内或小盘内（也可将食醋装在碗里慢慢滴到烧红的铁板上），以上升的蒸气熏足跟处，或用纱布浸热醋洗敷。若在醋内参加威灵仙30～60毫克，煎煮后再熏用，疗效更佳。每日2次，6日为一个疗程。
一般来说，不到万不得已，不要采取手术医治，因为骨质增生常会再生。
二、家庭疗法
其余跟骨刺患者一般生活中应当留神一下家庭疗法：
1、抉择软底鞋
抉择橡皮底的鞋子对足部较好(赛过皮制的)。穿得舒服比穿得难器重要。慢跑鞋是不错的抉择。避免走在坚硬的名义上，比方水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻苦楚悲伤。
2、垫上泡沫软垫
软垫可减轻骨质增生对四周的压榨，可能在软垫骨刺响应的部位挖一个洞。
3、外敷
假如苦楚悲伤的比较凶猛，可外敷膏药贴止痛。
4、泡脚
轮番用热水及冷水泡脚，对减轻症状大年夜有好处，用冰按摩脚底也有帮助。
5、有抉择的锤炼
你可能用骑脚踏车或泅水代替走路或慢跑，既达到了锤炼的目标，又不会伤及病脚。
6、减肥
偏胖是激发骨质增生的原因之一，因此减肥也是迫不及待。
7、应避免的食品
勿吃任何柳橙类生果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻拦复原过程，并捣乱体内的矿物质均衡。
8、补充养分素
①盐酸甜菜碱
用量按照产品标示。帮助钙质接收。年长者较易缺乏盐酸。假使你有溃疡或严重胃炽热的病历，勿试此产品。
②钙及镁箝合剂
钙每天1500毫克，镁每天750毫克。保持钙、镁均衡将防备不正常的钙质堆积。
③蛋白质剖析酵素
用量依产品标示。帮助养分的接收及把持发炎。
④维生素C甲生物类黄酮
维生素C每天2000~4000毫克，黄酮每天100毫克。一种抗发炎剂，对胶原蛋白及结缔构造有利，帮助减轻苦楚悲伤。
⑤维生素B群增加维生素B6
每天50—100毫克。同时服用各种维生素B最能发挥其功能，维生素B6是制造盐酸所必须的。