最佳答案
生活中很多男性在保健方面实在懂得的并未多少，所以男性之间的集体差别性也是比较大年夜的，比方一些体格方面的锤炼，差别还是比较明显。固然，生活中以及临床上都有很多对男性身材安康有好处的小诀窍，可能多加懂得，如许对身材的保养后果会更好一点。那么男性安康的小知识有哪些？
1.按摩3个穴位
经由过程对3个穴位的安慰可能改良部分血液轮回，防备秋夏季节轻易呈现的上火、炎症，进步免疫力。这3个穴位分辨是大年夜椎穴(仰头时，颈后最凸起的椎骨下方)、曲池穴(屈肘成直角所构成的肘横纹外端，再向外移1.5寸处)、风门穴(大年夜椎穴向下移两个骨节，再向阁下各移一指半处)，可能用中指指腹对各穴位按揉2~3分钟。
2.补充维生素
维生素在人体免疫体系中发挥侧重要的感化，身材抵抗外来侵害时各种免疫细胞的数量、活力都跟维生素有关。因此，秋冬感冒风行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可能多食用富含维生素C的新鲜蔬菜跟生果，比方猕猴桃、橙子。为使呼吸道黏膜常常保持潮湿，还要补充维生素A，最佳来源是茴喷鼻、胡萝卜跟甘蓝。其余，常常吃一小撮核桃仁或葵瓜子，它们富含维生素E。
3.每天一个洋葱
服用增加糖的洋葱浓汁，可能增能人体抵抗力。洋葱中含有大年夜量的天然抗生素，存在很强的杀菌才能，对金黄色葡萄球菌、链球菌、白喉杆菌、痢疾杆菌、结核杆菌、大年夜肠杆菌等都有杀灭跟克制造用。科学实验标明，生洋葱比熟洋葱的抗免疫后果好。假如嚼生洋葱3分钟，就能把口腔内的细菌全部杀灭。固然，服用后吃一块口喷鼻糖还是很须要的。