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落枕也称为掉枕，一种罕见病，好发于青丁壮，以冬春季多见，落枕的罕见发病经过是入睡前不任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛、颈部活动受限，这阐明病起于睡眠之后睡枕与睡姿有密切关联。医治落枕有一个殊效穴位就叫做落枕穴，落枕穴在手背侧二、三掌骨之间，掌指枢纽后约1厘米的处所，一般我们用手指朝手段偏向触摸，从骨跟骨边狭小的手指尽头之处开端大年夜概一指宽的间隔上按压有激烈压痛之处，落枕之后我们用拇指的指尖切压揉按落枕侧的落枕穴，并同时活动被切压手的手指以加强穴位的指压感到，按摩手部的同时迟缓活动颈部，将头稍向前伸由前下方慢慢缩下去使下颌向胸骨上窝靠近颈部肌肉保持松懈，然后将头慢慢迟缓地阁下滚动幅度由小逐步加大年夜，并将颈部逐步伸直到正常地位，一般约五至非常钟苦楚悲伤感就可明显缓解。