最佳答案
当女性到了月经期的时间，无论是平常的活动还是在饮食上都要惹起留神，不要停止激烈的活动，也不要吃寒凉、辛辣的食品，免得招致月经不调或许痛经的呈现。有些人在平常就比较爱好喝碳酸饮料，这时间也会比较的纠结，不晓得这时间喝碳酸饮料好不好。实在在 未审月经期是可能恰当的喝一些碳酸饮料的。
享用1吃甜食，现在不受限
月经第1 天，人体的糖代谢速度比平常高16%，到了第2~3天，糖分代谢速度可在原基本上再进步一成。所以，平常不太敢吃甜食的你可能放心享用甜美啦!更重要的是，经期晚上的推陈出新不会像平常一样减缓。不过，要记取从经期第4
天开端，全部恢复正常。
享用2可乐爱好者的福音来了!可能喝碳酸饮料
碳酸饮估中的特别因素会惹起骨骼里的钙消散，但在月经期，骨骼会产生自我防备反应，避免钙消散。所以，可乐爱好者们留神啦：此时恰当喝些碳酸饮料，基本不必担心缺钙成绩。
享用3经期不做黄脸婆，每天睡够9小时!
美国医学专家指出，对繁忙的白领女性而言，最佳睡眠时光是9小时15分--这些专家真是站着谈话不腰疼啊，太不现实了!是的，平常确切没这个前提能睡足9小时，那就无妨在月经期好好宠本人一下，美美地睡够9小时吧!此时因为激素程度上升，皮肤状况也最好，假如睡眠充分了，你的气色、精力也会好，谁说经期得做黄脸婆?睡饱了一样有光彩好气色!
月经期固然有诸多的方便利，在饮食上须要多多的留神，但是这时间也是女性享用一些小幸福的时间，不但可能恰当的喝一些碳酸饮料，还可能恰当的吃一些甜食，不必担心会让身材长胖。并且这时间假如对胸部停止按摩，就是晋升胸线的最佳的时光。