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腰椎两侧涨疼有可能是因为骨质疏松的要素惹起的，也有可能是因为经期的时间激素分泌增加招致的，所以大年夜家碰到腰椎两侧涨疼的时间，应当要多休息，然后可能恰当的按摩腰椎两侧，并且要留神多活动，久坐以及睡觉时光太长都是会招致腰酸背痛的，大年夜家可能来懂得腰椎两侧涨疼原因。
第一，有可能是骨质疏松惹起的，这是激发背痛的第一大年夜诱因，因为女性骨骼比男性更细更轻，假如患有骨质疏松，那么很有可能会惹起腰酸背痛的景象，平常应当要保持活动，及时地补充人体内须要的钙元素，多晒太阳，恰当的补充雌激素，可能有效的改良症状，病情较为严重的话，也可能共同药物医治。
第二，年青女性经期会产生略微的背部肌肉苦楚悲伤，大年夜少数女性会跟着月经周期的结束而天然消散，经期须要留神调剂情感，不要给本人太大年夜的压力，须要留神多休息，做好各方面的护理任务，经期假如呈现不适感，应当要留神多喝红糖水可能缓解症状，假如实在很疼每月可服适量止疼药。
第三，临时久坐不活动，有可能会呈现腰酸背痛的景象，临时保持一个姿势会让腰肌功能逐步萎缩，让间盘内的压力较高，平常女性应当要分外留神，避免临时久坐不活动，平常尽管穿平底鞋，可能恰当的漫步，可能帮助缓解症状，年青女性腰胀痛的原因比较复杂，最好懂得惹起的具体原因。
腰涨痛是什么原因女性?腰胀痛是比较罕见的症状，惹起这种症状的原因比较复杂，有可能是不安康的生活习气惹起的，也有可能是临时不活动惹起的，呈现这种情况最好及时的到病院接收检查，应当要懂得惹起的具体原因，积极的共同大年夜夫的医治，及时的改掉落不安康的生活饮食作息习气。