最佳答案
男生呈现肾虚这种情况重如果跟本人的性生活习气是有关联的，起首我们须要改正适度性生活的习气，然后在平常加强锤炼以及吃一些补肾的食品，还可能服用六味地黄丸停止调理，一般肾虚的调理时光是须要一个月阁下的，具体的恢复是须要根据患者的体质来决定的，但是不会影响到男生的生养成绩。
假如要问调理多久能好的话，实在也纷歧个断定的不雅点，这要根据差其余情况来考虑这个成绩，一般情况下须要调理一个月到两个月的时光，固然也要根据本人身材恢复情况而定，在医治时期最好增加性生活。假若有须要的话还可能用一些帮助的方法停止医治，不过一般不会影响到生养的成绩，固然在医治的时间还应当忌烟，酒等一些安慰性的食品，并且还要避免熬夜。
肾阴虚重如果靠调理气血来医治的，固然医治方法可能采取药疗、饮食疗法、活动方法等等也可能服用一些六味地黄丸停止一下调理，固然在调理时期最好是留神多休息，多修身养性，对调理存在很好的帮助感化。
肾阴虚吃什么食品好
1、黑色食品
很多留神摄生的人都晓得，黑色的食品最有补肾的功能，但是假如要补肾该怎样补法，补肾阴虚的话，要多关注一些中性的或许是偏热性的食品，比方说我们平常吃的黑豆可能直接煮着吃。黑米可能做一些黑米粥，固然也可能做一些八宝粥，加上全部的黑色杂粮都是可能的，平常多食用对阴虚有必定的疗效。
2、山药枸杞汤
山药是我们饭桌上常常食用的一道菜品，它非常的厚味遭到了大年夜家的爱好，固然很多人之所以食用山药，是因为它另有必定的药用，它对健脾胃能起到很好的感化，假如加上枸杞一块做汤，就存在补血养气的功能，常吃山药枸杞汤对医治肾阴虚有很好的感化。