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怀孕对每一个女人来说是一个必经的过程，固然怀胎十月确切是辛苦了一些，但是为了本人的宝宝很多的准妈妈们都是疼并快活着的，而在这个怀孕傍边，妊妇也会碰到身材上呈现的各种成绩，比方上火就属于罕见的一种，为了宝宝的安康着想，妈妈们应当怎样下火了，下面就来说一说妊妇上火应当怎样办？
1、在饮食上多饮水，多吃一些轻易消化的食品，少吃辛辣、油炸、清淡的食品。
2、多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食品，同时留神多休息。
3、就食品而言，“苦”味食品是“火”的天敌。
苦味食品之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发明，这些苦味物质有解热祛暑、打消疲惫的感化。最佳的苦味食品首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只有能把苦瓜做得熟且不掉“青色”，都能达到“去火”的目标。除了苦瓜，另有其他苦味食品也有不错的“去火”功能，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
因为苦瓜内含有奎宁，奎宁会安慰子宫紧缩，惹起流产。所以有人主意，妊妇不宜刻苦瓜。固然奎宁在苦瓜中的含量很少，妊妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，妊妇还是少刻苦瓜为好。
一款既能去火、润肺，又能排毒养颜的厚味好菜：银耳雪梨
主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。
辅料：冰糖、青豆、枸杞。
做法：
1、银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉跟雪梨切成均匀的块。
2、将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一同加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。
3、将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功能：清热、化痰、润肺，可助抽烟、喝酒者排挤毒素。
下面给大年夜家说了妊妇上火应当怎样办，固然最为保险的就是用食疗的方法了，保险又不副作须知，对妊妇跟宝宝都好，多吃生果蔬菜，多喝水，留神饮食等等，这些必定要在一般生活中利用起来，固然这个银耳雪梨也长短常合适这个时间食用。