最佳答案
用食疗的方法来医治脱发是现在非常罕见的一种医治脱发的方法，其中的原因就是让我们在正常的饮食过程中，摄入必定的种族的有利于头产生长的食品，以此可能帮助我们的头发停止恰好的生长，以及对脱发的情况停止必定的克制，那么有什么食疗可能帮助避免脱发？让来停止介绍。
东西/原料
黑芝麻、菟丝子、蒲公英、何首乌、枸杞、黑芝麻
方法
1
黑芝麻粳米粥
黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻存在补肝肾、润五肠、益力量、长肌肉、填脑髓的功能，能“治肝肾缺乏、病后衰弱、须发早白”。
2
菟丝子茯苓粥
中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐。每日1~2次，可连服10~15日。此粥滋补肾阴、健脾，实用于脾肾阴虚的脱发者。
3
蒲公英黑豆糖
将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。实用于脂溢性脱发。
4
何首乌粥
何首乌30克，大年夜米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁，然后放入大年夜米煮成粥，参加冰糖即成。本方尤实用于脱发久治不愈。
5
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，存在补肝肾、益气血功能。实用于头发早白、脱发。
END
留神事项
充分的睡眠
可能促进皮肤及毛发正常推陈出新，而代谢期重要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时光睡眠充分，就可能使得毛发正常推陈出新。反之，毛发的代谢及养分掉掉落均衡就会脱发。
增加头发伤害
染发、烫发跟吹风等仇家发都会形成必定的侵害。吹风机吹出的热温度达100℃，会破坏毛发构造，伤害头皮;染发液、烫发液仇家发的影响也较大年夜，次数多了会使头发掉掉落光芒跟弹性，乃至变黄变枯;日光中的紫外线会仇家发形成侵害，使头发干涸变黄。
现在大年夜家应当对用食疗的方法来医治脱发曾经有了充分的懂得了吧，实在另有一个重要的值得惹起我们留神的，就是应当在停止食疗的同时，我们的心思当该要保持好安康的状况，假如过于压抑以及烦闷的话，轻易减轻脱发的情况。