最佳答案
大年夜家都晓得假如血脂高会给我们的安康带来很大年夜的迫害，一些血脂高的病人会呈现头晕，常常抽筋，还非常轻易犯困等等一些症状，大年夜家都晓得在平常生活中有一些食品也存在摄生的功能，所以假如血脂高不太严重的话，我们可能经由过程饮食来医治，下面我们一同来看一下血脂高的人怎样留神饮食。
1.I型HLP又称高乳糜微粒血症。这类病人凸起特点是血中甘油三酯(TG)浓度极高，常达到56毫摩尔/升以上，而胆固醇则可能是正常的。所以其饮食医治原则是低脂肪。每天摄入的食品中含脂肪量要低于35克(包含烹饪油在内)。脂肪的摄入量应限制到可能减轻跟防备腹痛发生及衰退黄色瘤等为限制。对蛋白质、胆固醇不限制，尽管增加烹饪油，多选用蒸、炖、熬、烩、卤、拌等烹饪方法，食品应清淡。因低脂饮食易招致铁、脂溶性维生素A、D、E、K等接收不良，应留神补充。
2.IIa型高脂蛋白血症又称高β脂蛋白血症。此型病人临床特点为高胆固醇(TC)，偶然可高达26毫摩尔/升，因此饮食医治原则天然以降落TC为目标。限制胆固醇摄入，每天摄入量应小于300毫克(相称于90克猪肝、60克猪肾)。植物脑、蛋类含TC最高，其次为鱼子、蟹子等，再次是植物内脏，鱼肉含TC最低。其余，要增加饮食中脂肪总量，增加不饱跟脂肪酸的比例，使不饱跟脂肪酸/饱跟脂肪酸的比值大年夜于1.8，以增加肝脏、小肠平剖析胆固醇的原料，克制内源性胆固醇的生成。因为此型是低胆固醇、低脂饮食，可使血浆维生素A、E的程度降落，故应留神补充。
3.IIb型及III型高脂蛋白血症又叫做高β兼高前β脂蛋白血症。因为IIb型病人β脂蛋白(即低密度脂蛋白)跟前β脂蛋白(即极低密度脂蛋白)均增高，III型病人的血浆甘油三酯可达l.65~11毫摩尔/升。因此，其饮食医治原则为限制碳水化合物，限制并调剂脂肪、胆固醇。具体内容为：①限制总热量，把持体重至幻想程度。②限制碳水化合物，特别是蔗糖、蜂蜜、甜食等的摄入，使其小于总热量的60%。③把持脂肪跟胆固醇摄入。脂肪摄入量应小于总热量的20%，用植物油代替部分植物脂肪。胆固醇摄入量每日要低于300毫克。④因这种饮食可能会形成缺铁，故应多吃含铁多的食品跟蔬菜，如芝麻、大年夜豆成品、芹菜、菠菜、海带、木耳、茶叶等，须要时以药物补充。
下面介绍的是3品种型的血脂高症状应当留神的饮食，大年夜家可能看一下本人属于哪品种型，然后根据下面的倡议来停止饮食医治，经由过程一段时光的调理，血脂高的症状就会减轻，我们的身材也就会慢慢的恢复安康，盼望我的答复可能给你带来帮助。