最佳答案
饭是人们每天必吃的，它可能使你一点一点的长高，使你变得有力量等等的好处;人们都说多喝水可能美白，可能解渴，还可能排尿等等的好处。有一些细心的人就会问了，吃完饭之后喝水好么?有一些人说好，喝水可能美容等等的好处，有一些人说不好，晚上要爬起来上厕所好多少次。吃完饭喝水，实在是一种不好的习气，对身材是有害的。
饭后不易破刻喝水
一般而言，大年夜夫毫不会倡议饭后破刻喝水。喝下去的流领会或冲走全部的酶，或降落它们的感化。瘦子更不宜大年夜吃大年夜喝后破马喝茶，这是因为被流体浓缩的食品很快会分开胃，成果刚用完餐又有了饥饿感。
除此之外，饭后频繁跟大年夜量饮水也是轻易惹起烧心的要素，所以有胃炽热弊病的人合适饭后2~3小时后才饮水，并且是每间隔20~30分钟饮上3~4小口。
吃一般饭菜时不宜喝水，要喝也只能喝一小点儿，但是此后得一段时光不要再喝水。用完生果跟蔬菜后得等半小时，用完淀粉类食品后得等1~2小时，而用完高蛋白食品后得等1.5~2小时。
饮用水、果汁跟其他饮料最好是饭前15~40分钟喝下，这是因为流体喝下去后10分钟分开胃而进入小肠，到那边后破刻被小肠粘膜接收进入血液里。饭前喝水能修补胃粘膜，饭后喝水轻易把胃撑大年夜。形成胃的包袱加大年夜!饭后喝水的时光最好间隔吃过饭久一些，半个小时之后再喝水，且不宜喝得太多，200cc为最佳抉择。刚吃过饭不宜大年夜量饮水，如许会增加胃包袱，久而久之会惹起严重的胃部疾病的。
吃干饭之前，喝一杯水是有利于食品的消化的。但是假如是吃其他的食品的话，不须要在喝水了，直接吃饭就可能了。必定要留神，饭后是弗成能大年夜口的喝水的，会侵害到人的胃粘膜，会招致胃的侵害，影响本人的身材，如许子反而会形成更大年夜的侵害。